Difficultés d’endormissement, sensations d’épuisement ou réveil brutal au milieu de la nuit, vous faites sûrement partie des 36 % de Français qui souffrent de troubles du sommeil. L’impression de fatigue constante devient vite un cauchemar éveillé pour ceux qui ne les soignent pas. Pourtant, des thérapies complémentaires existent et peuvent vous soulager rapidement. Découvrez ci-dessous […]
Que l’on soit sportif de haut niveau ou amateur, le dépassement de soi et l’amélioration de ses prouesses sont moteurs dans la pratique sportive. Les entraînements, les répétitions et la préparation mentale sont des éléments essentiels. Il existe des techniques qui peuvent aider à améliorer vos performances, éviter les blessures et les contractures. L’ostéopathie pour […]
Il peut être très difficile de sélectionner son praticien. Pour savoir comment bien choisir son ostéopathe, il faut s’informer et définir ce que l’on attend de son thérapeute. Cependant, cette profession souvent mal connue est délicate à évaluer sans notions sur les critères de base. Ces éléments s’avèrent déterminants pour le bon déroulé des soins, […]
Depuis votre grossesse, vous ressentez des douleurs de dos ? Vous tenez à allaiter votre enfant le plus longtemps possible, mais vous souffrez de maux de dos à chaque tentative ? Vous ne savez pas comment faire pour vous soulager ? Les douleurs cervicales et dorsales sont des troubles fréquents chez les jeunes mamans allaitantes. Pour autant, […]
Nez bouché, écoulements nasaux, maux de tête insupportables, vous souffrez probablement d’une sinusite. Lorsqu’une sinusite dure plusieurs jours ou que le patient souffre de plusieurs épisodes annuels, nous parlons de sinusite chronique. Comment soulager la sinusite chronique ? Quel est le champ d’application de l’ostéopathie lors d’une sinusite chronique ? Nous allons en parler dans […]
Pour vivre heureux, vivons sans stress. Apprendre à gérer son stress n’est pas chose aisée. Le stress est une réaction normale d’adaptation de l’organisme en réponse à une situation vécue comme éprouvante. Insomnie, surmenage, nervosité, nous sommes nombreux à rencontrer des difficultés à maîtriser notre stress. Comment faire fi des contraintes de l’environnement ? Comment […]
À l’instar de la nouvelle année, la rentrée est synonyme de prise de bonnes résolutions : reprendre une routine sportive, manger équilibré, se coucher plus tôt. Choisir la bonne activité physique n’est pas une mince affaire quand on souffre de problème de dos. Quel sport choisir pour soulager ses douleurs de dos ? Y a-t-il […]
Vous souffrez d’un mal de dos persistant et souhaitez prendre rendez-vous chez un ostéopathe. Autour de vous, nombreux sont les amis qui vous conseillent d’aller en consulter un, mais vous conservez quelques appréhensions. Comment se déroule une séance d’ostéopathie ? Est-ce douloureux ? Rassurez-vous, cet article va répondre à toutes vos questions. La première consultation […]
Avez vous humée cette odeur d’automne qui s’installe ? L’automne est bien là, il nous amène un perceptible chamboulement émotionnel, une envie de prendre soin de soi, de chaleur rassurante, d’introspection et de cocooning. Et si l’Aromacoaching était la réponse à tous ces changements ? L’aromachologie utilise l’influence des odeurs des huiles essentielles sur notre […]
Une étude majeure de 1,4 million £ sur les avantages du yoga pour les personnes âgées aux prises avec de multiples problèmes de santé à long terme est sur le point de commencer à la Northumbria University, à Newcastle. L’étude de quatre ans est financée par l’Institut national de recherche en santé (NIHR) et s’appuie […]